2017年10月27日 / 最終更新日時 : 2021年6月5日 shunsukeasai コンプリートストレッチセラピー ストレッチにおいて自分ではどうにもできないところがあるのを知っていますか（１） 完全なストレッチとは？ 結論から先に言ってしまうと、筋肉を伸ばすだけでは不完全でそれより前に、関節がなめらかな状態になっていることが必要です。 関節がなめらかでなければ、せっかく筋肉を伸ばしても、ハードな運動をすると、短 […]
2017年9月22日 / 最終更新日時 : 2021年6月15日 shunsukeasai ご挨拶 コンプリート・ストレッチ・セラピーのおすすめ ボディワーク研究所では、からだの自由性は全ての創造的活動において重要な鍵であるというテーマを掲げています。 筋肉を自由にリラックスすることに長けて下さい。そのための実際的なアプローチを提供させて頂くのが私共の仕事です […]
