〈センター〉をもっと感じたい人のために(2)
★お知らせ★ 最近ご要望にお応えして、オンラインカウンセリングを開始いたしました。
自宅でアドヴァイスを受けたい場合や、定期的なインタビューセッション等にどうぞご利用ください。
また初診時の事前相談は無料にて承っております。
さて…本題に戻ります。
(2)足うら感覚をもっときたえたい
土踏まずの強化は大切です。ただ竹を踏むような単調さでなく、アーチを意識的に上下できる動的な強さが望まれます。
足うらの動きを、足首や足趾(ゆび)の動きと分離できれば極意です。
症状 地面をとらえにくい、下肢が疲れるetc
治療 足首、甲、足趾の筋肉・関節群の柔軟性
アドヴァイス 足うらに振動感覚をもつ(第二の心臓、距骨うら)
https://bdywrk.jp/wp-content/uploads/2021/06/ec8465798492e88b87d3eb6f30cd55705ad31c9d-5.pdf
発展性 からだの中心軸の起線をもつ、とらえている地面の傾斜角度が常にわかる
いかがでしょうか?
端的な言葉で整理すると情報量はとても少ないのです。
しかし本質的な理解のためには、実際の場面場面における種々多々のバリエーションを、基本パターンの展開として1なるものにまとめていく認識のプロセスが必要になります。
時間を要します…